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スタジオの中はこんな感じガラス張りで広々としています |
ゼミの課題に複雑な人間関係…そろそろ就活のことも考えなきゃいけないし…大学生活を送って
いると悩みもたくさんあります。そんなとき、目に飛び込んできたのが「リフレッシュスタジオ
ヨガ無料体験」のポスター。たまには頭を使うのも気を遣うのもやめて、身体を使うのもいいかも!
というわけで、友人とともにリフレッシュセンターに駆け込みました。
この日、私が体験したのはヨガではなくピラティス。ピラティスとは身体の内部の筋肉を鍛え、
骨格のゆがみを直す運動です、という簡単な説明を受けたら早速レッスン開始です。まずは鼻から息
を吸って肋骨を大きく広げ、お腹を引き上げながら息をはく独特の呼吸法を教わり、続いて骨盤を意
識した動作を練習します。肋骨や骨盤など、普段意識することのない“骨”の動きを味わうというの
は、なんだか不思議な感覚です。
基本の呼吸やポジションを教わると、今度は少し応用の動作に入っていきます。これがなかなか難
しい!「背骨をゆっくりはがすように起き上がって」と言われても…。食卓で骨をはがされている秋
刀魚になった気分でやってみましたが、ガラスに映る自分の姿はインストラクターさんの美しい動作
とは程遠く、なんとも残念な感じ。インストラクターさんいわく「続けていればどんどんできるよう
になるので、それもピラティスの楽しみのひとつですよ」とのこと。ぜひ続けて、楽しみながら美し
くなりたいものです…!
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